◎E 美眉
按: 在大家的熱烈期盼下，E 美眉決定嘗試自縛吊。以下是她的投稿經驗談。然而，懸吊是高危險的行為，稍有不慎即可能受傷。請讀者注意安全，勿在準備不充分的情況下貿然嘗試。
正面自吊
1. 一心想要玩自吊。突發奇想，在原本預計做空調的樑柱上看見兩個洞，因此把繩子穿過去，做一個暫時的吊環。
2. 在胸部上圍繞兩圈打結
3. 在胸部下圍繞一圈
4. 在腰部繞一圈 (但是一圈太少 後來NG換拍繞兩圈的)
5. 接繩動作
6. 接繩動作（續）
7. 接繩動作（續）
8. 將繩子繞過上面的吊環 (此時我是墊椅子:P)
9. 把繩子拉下來之後，換穿在腰部的環往上拉(後來發現 我之前繞一圈繩子會跑掉)
10. 繩子再往上拉，穿過上面的吊環，往胸部下圍的地方往上拉
11. NG重拍(第二個動作) 在腰部繞兩圈
12. 要讓繩子固定
13. 讓繩子固定（續）
14. 將繩子繞過上面的吊環，拉到墊腳尖的高度
15. 大腿地方繞兩圈，打結（分解動作 1）
16. 大腿地方繞兩圈，打結（分解動作 2）
17. 上半身的繩子固定 1 (接原本的動作 10)
18. 上半身的繩子固定 2
19. 上半身的繩子固定 3
20. 左大腿部份繞過上面的吊環，做繩子的固定(右腳踝的部分其實應該一開始就先綁好)
21. 把右腳踝拉高
22. 就完成了!
反面自吊
這個技巧仍在測試中。在22圖完成後，把腳的部分先放下來，可以踩地。之後，把原本在前面的的重心結轉到後面去。原本大腿部份的繩子移到腳踝。右腿部分先把繩子打結穩住。之後用手控制左腳的高度。就變成反面的懸空吊。
感想
身體要離地的時候，是很需要勇氣的。或許會因為擔心而不敢讓自己懸空，反而使得身體半漂半浮、快要跌倒，更加難受。自信是很重要的。我認為手臂要有足夠的力氣，才能夠拉起自己，畢竟自縛的過程，都是自己所控制的。另外，在自縛吊之後，本身也是滿身大汗。
我的自縛吊是誰教的呢？沒有人。看過類似的圖片後，就自己模仿。懸吊是危險的動作，因此希望您在第一次嘗試的時候，最好有人在旁協助。萬一繩子打結或是手部被繩子纏繞，才不會有危險發生。
以上，是今天的自縛吊練習。
太炫了 > <“
實在是太利害了啦?可是為什不找個人幫妳呢!
可見得妳很陶酒在自縳的世界
實在太強ㄌ,如果有連續影片檔就更強了
被吊起那一煞那感覺如何?
等你們這些俊男表演嚕~~~~~（拍手）
辛苦囉!!!如果有放大圖或用投影片的方式那會更棒的.
E美眉勇氣十足喔!!!
其實可以站在梯子上等繩子綁好再把梯子移開就好啦
這樣不但可以避免手一直拉著會很酸
效果也更好
E美媚 : i like the way you tie yourself up. i am also interested in learning the way you tie yourself can you teach me ? can you email the steps to my email account ? please thank you !